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秋季将来,秋凉也别忘了防晒

    已进入秋季 阵子了,日光性皮炎患者并未随夏季结束而减少。不少人是因为天气凉爽而不注意防范紫外线所致,还有些市民是因为进食光敏性蔬菜而导致日光性皮炎病症加重。

    什么是日光性皮炎?

    当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后,于暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹。根据皮肤反应轻重分为 度晒伤和二度晒伤。

    所谓日晒伤,是由日光中的中波紫外线过度照射后,引起皮肤被照射的部位出现急性炎症反应。

    由于中波紫外线作用浅表,仅表现在皮肤的表皮。且日光强烈照射后会很快造成皮肤表皮角朊细胞坏死,并释放介质导致真皮血管扩张,从而引起组织水肿。随后黑素细胞在日光的强烈照射下,加速合成黑素,从而使被晒皮肤变黑。所以日晒伤多在日光强烈照射后4—6小时,在被照射皮肤出现边界明显的红斑,严重者可出现水肿,12—24小时达到高峰。并伴有局部灼痛或刺痛,有的可能会出现局部瘙痒。更严重者可能会引起全身症状,如发热、头痛、恶心、呕吐等。

    虽已入秋防日光性皮炎注意防晒

    因此,皮肤科医生提醒,秋高气爽时也不可低估阳光的“威力”,秋季很多时候紫外线仍然较强,即使多云天仍会引起晒伤、日光性皮炎等病症,市民仍需采取防晒措施。此外,现在上市的秋季蔬菜中部分属光感性蔬菜,过敏体质者若食用较多,经太阳光照射后,也会引发或加重日光性皮炎。

    另外,虽已入秋预防皮炎还是要注意防晒,且注重面部保湿。外出前不要用过多化妆品,可抹防晒霜,撑遮阳伞,带遮阳帽;皮肤日晒后忌用碱性强的肥皂洗面,平时少吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物,可口服维生素B族,多喝水,多吃蔬菜、水果。

    此外,现在上市的秋季蔬菜中部分属光感性蔬菜,过敏体质者若食用较多,经太阳光照射后,也会引发或加重日光性皮炎。因此,过敏体质者也不宜过多 食用光敏感性蔬菜。常见的光敏感性蔬菜有:常见的有灰菜、马兰头、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、红花草、油菜、芥菜等。判 断 种蔬菜是不是光敏性蔬菜,可以着眼于它的味道。 般来说,光敏性蔬菜都属芳香类蔬菜,因此菜身气味比较明显的便有可能是光敏性蔬菜了。

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