旦患上白癜风，请做好长久战的准备！

白癜风的病情是很顽固的，而且如果不加以治疗，病情会日渐严重，所以患者 定要在早期进行有效的治疗，争取早日把白癜风治好。那么患了白癜风后你要这么做！下面请福州华研皮肤病医师刘玉岭为大家做出的相关介绍。

、调整好自己的心态，放松心情，保持充足的睡眠。有些白癜风患者是由于平时压力过大，没有保证充足的睡眠时间，情绪低下等原因而诱发皮肤白斑的，所以放松心情，保证睡眠可以促进皮肤白斑的治疗。

二、治疗皮肤白斑的外用药 般有 定的刺激性。在使用的时候， 先要注意是否有过敏反应。具体措施是可将少量药物涂于前臂屈侧近肘窝处或涂于耳背，观察24-72小时，如无红疹、水疱等现象，方可使用。另外白癜风患者千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。

三、晒太阳是需要根据天气而定。白癜风会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以患者要适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于皮肤白斑的治疗。

四、饮食是日常护理保健措施之 ，白癜风患者在平时应多补充自身所需的营养元素，要改正自己的偏食习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。

　上面就是福州华研皮肤病医师刘玉岭为大家做出的详细介绍。在生活当中为了有效降低白癜风的发生，不仅需要保持 个好的生活习惯，同时还需要做好日常的白癜风预防工作。 后，祝您早日恢复健康!