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“多事之秋”,银屑病高发之期

  又到了皮肤银屑纷飞的秋季,这是 个多事之秋。这个季节,总是因太阳日照减少而导致牛皮癣的病症恶化。患者很大的心理压力,影响程度甚至比癌症更为剧烈。福州华研皮肤医师刘玉玲提醒,牛皮癣患者除了定时去医院治疗之外,生活中也要注意做到“4不”,才能得以控制自己的病情。

  福州华研皮肤医师刘玉玲说牛皮癣易在头皮、脸部、身体和四肢的发生,症状很明显:银白色脱屑和红色斑块。部分患者会因病情严重造成关节肿胀变形。  牛皮癣除了影响皮肤及关节外,根据研究统计,牛皮癣患者也比 般人常发生心血管疾病或糖尿病等代谢症候群。

  做好4不,搭配抗氧化饮食恰恰好

  要防止牛皮癣反复发作,福州华研皮肤医师刘玉玲说,必须要去正规的皮肤专科进行治疗,还要在生活中做好“4不”原则:

   不迷信偏方。

  二不抽烟。

  三不饮酒。

  四不过胖。

  福州华研皮肤医师刘玉玲表示,偏方只会加重病情,对疾病没有任何有好的作用,而吸烟和饮酒会使牛皮癣发生机率比 般患者增加2.5倍。而据研究指出,体重超标的病患在经过减肥后,牛皮癣症状就能改善许多。举例来说, 位体重170斤的牛皮癣病患只要减了9斤,药物治疗就会比之前的效果要好很多。

 

  除了要做好上述的“4不”原则外,福州华研皮肤医师刘玉玲建议牛皮癣患者应多吃番茄、花椰菜及香菇等新鲜蔬果。这些蔬菜水果也能减缓牛皮癣症状;鲔鱼含有丰富的EPA、DHA,可抗氧化外并减缓发炎反应产生;以全谷饭取代白米饭则可增加膳食纤维质的摄取,同时达到帮助减重和减缓病症的效果。

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