众所周知，熬夜是当代人的常态

　　不管是出于工作，终日忙碌的社畜

　　都是捧着手机看着小视频乐呵呵

　　时间就咻地溜走的“网瘾”青年

　　时间真的太少了，当代人每一秒都相当珍贵早睡，自然成了奢侈品

　　听说过熬夜视力下降，熬夜脱发，熬夜对肾脏不好

　　但是熬夜还能引起湿疹

　　没听说过了吧

　　原理也很简单

　　经常熬夜的人，身心处于过度疲乏的状态中，再加上饮食不规律，会导致内分泌失调、正常代谢功能下降、肠胃系统紊乱、便秘等症状，一些毒素无法正常代谢掉。

　　只能通过皮肤毛孔排出体外，毒素堆积在皮肤表面，刺激皮肤，引起毛囊炎以及过敏性皮炎湿疹等，因此皮肤性疾病的发生多和日常生活习惯有关联。

　　经常熬夜的人群成为湿疹高发人群。

　　要解决也不难

　　首先，当然是戒掉熬夜。

　　但是，是相当难实现的了，此处不进行多余的解释了……

　　那么，退而求次，着重看下熬夜之后怎么防止湿疹的爆发。

　　适当运动锻炼也是非常重要，可以散步、慢跑等，有助于加快身体血液循环以及代谢能力，促进身体内的毒素尽快排出体外，有利于身体恢复健康，减少复发的可能。

　　饮食不规律也是引起湿疹的重要原因，想要代谢功能正常运行，辛辣油腻的食物尽量不要摄入，应该多吃新鲜蔬菜和水果，促进肠胃蠕动，进行正常排毒。

　　早起一杯简单的温水，抵消夙夜的饥饿，加速肠胃系统工作。